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Ab dem 26.10.2016 findet wieder das gefürchtete Stabi/Athletik Training statt, zu dem alle herzlich eingeladen sind.

Wann: jeweils Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo: TSVE Sporthalle Am Niedermühlenhof, Gesellschaftsraum (Treppe hoch, links)

Außer Sportsachen benötigt ihr kein Equipment, Gymnastikmatten sind vorhanden, ebenso natürlich Duschmöglichkeiten in der Halle!

Hauptziel des Stabi/Athletik-Trainings ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, dies kommt euch bei allen 3 Triathlon-Disziplinen zu Gute. Dazu wärmen wir uns jeweils kurz auf, machen dann ca. 45 Minuten 2 Zirkel mit verschiedensten Übungen und dehnen uns zum Abschluß für ca. 10 min. Keine Vorkenntnisse nötig; eine regelmäßige Teilnahme ist wichtig, da es sporadisch ausgeführt wenig bringt und nicht bei jedem Termin wieder alle Übungen erklärt werden können, außerdem werden wir die Belastung langsam steigern! Nette Musik wird uns beim Training unterstützen.

Also, gebt dem Winterspeck keine Chance und seid ab dem 26.10. dabei.
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